Das Hara wird in vielen Büchern meist als ein Bereich knapp unterhalb des Bauchnabels und ein wenig innerhalb des Körpers beschrieben, als die Mitte unseres Körpers, also unsere innere Mitte und eine Kraftquelle aus der heraus wir ohne große Mühe große Anstrengungen bewältigen können; gesetzt den Fall, wir haben dort entsprechende Energie zur Verfügung.

In China wird dieser Bereich „Dantien“ genannt, in Japan „Tanden“, das Wort „Hara“ bezeichnet hier den gesamten „weichen“ Bauchraum rund um den Nabel.

Dem gesamten Harabereich werden Reflexzonen der 5 Elemente und verschiedener Organe zugeordnet, so dass man über die sanfte Massage entspannend auf diese einwirken kann.

Bei der Hara Massage wird mit einem duftenden Öl der gesamte Bauchraum mit sanften kreisenden Händen massiert, so dass über die wohlige Entspannung das Chi wieder in harmonischen Fluss kommt.

Die Hara Massage ist ein ausgesuchter Teil aus der Welt der „tantrischen“ Massagen und wird auf einem bequemen Futon am Boden gegeben, entblöst wird hierbei lediglich der Bauch.

Die Anwendung dauert ca. 30 Minuten.